ジャンクを欲しているけどバランスよく食べたい時はラーメンサラダ

料理

ジャンクを欲してる!けど、バランスよく食べたい!

そんな時に作るラーメンサラダ

材料も作り方もシンプル

 

[材料]

インスタントラーメン、好きな野菜、好きなナッツ

[作り方]

  1. インスタントラーメンの袋を開け、麺以外を取り出す
  2. 麺は袋に入れたまま綿棒などで叩いてベビースターラーメンくらい細かくする
  3. フライパンで麺を乾煎り
  4. 野菜を洗ってカット
  5. ドレッシングを作る。材料はスープの粉末、水、レモン汁、オリーブオイル。味を見ながら適当に作ってOK
  6. 野菜→麺→ナッツの順に皿に盛って、食べる直前にドレッシングをかけて出来上がり!

 

私はいつもラーメンサラダにはこのラーメンを使います。

なぜなら豚骨スープがとっても美味しいから!

 

ノーマル以外にも色んな味があって楽しめますよ〜ぜひっ!

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管理栄養士のほぼ健康的な生活

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