むくみ対策によもぎ茶

健康

最近むくみがひどい。

外食やお惣菜を買ってくる日が続くと塩分を取りすぎちゃうので、

別人!?っていくくらい顔がむくんでしまいます。

 

そんな時はカリウム豊富で利尿作用が期待できる「よもぎ茶」を飲みます。

 

 

お茶の色は薄みどりと茶色が混ざったような色。

 

 

「よもぎ茶って苦いんじゃない〜?」って思われるかもですが、

ミントみたいなすっきり爽やかな味。

ノンカフェインだから夜にも気がねなく飲めます。

 

そして、よもぎ中のフラボノイドには抗酸化作用が期待できるんです。

 

アマゾンには粉末も売ってたから、次はこちらを試してみよーっと。

 

 

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管理栄養士のほぼ健康的な生活

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