お酒(ビール、ワイン)を断って、ノンアル生活してみよう

健康

今日からお酒を断って、ノンアル生活をしてみます。

とはいえビールとワインが大好きです。

職場からの帰宅のとき、

今日もよく働いた〜!何のビールを飲もう?ワインも買おうかな♪

と考えています。

 

1 酒は適量なら体にいい!

2 酒はコミュニケーションツールだ!

 

という考えで、楽しくおいしく飲んでしました。

けれど!

1は、酒は適量でもメリットなしという論文が発表され、

あれ?そうなの?

2は、ん?夫はお酒を飲まないけどコミュニケーション上手だぞw

と、段々、断酒に心が傾いていきました。

 

あと、飲んだ時は、飲まない時と比べると、朝に次のように感じます。

 

1 すっきり起きられない

2 疲れがとれていない

 

断酒をして、この2つが解消するのか!?

自分の体で実験です。

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